Priprema koze za suncane dane

Nakon duge zime i izlaganja hladnom vjetru i vrlo niskim temperaturama, kao i toplom suvom zraku u zagrijanima prostorijama, koža izgleda umorno i beživotno. Potrebno je kožu pripremiti za sunčane i toplije dane

Hidratacija

Vlaga je potrebna koži tokom proljeća jednako kao i tokom zime, ali promjenom godišnjeg doba preporučuje se promijeniti hidratantnu kremu. Bogata hidratacija štiti kožu zimi, a u toplijim mjesecima može izazvati upale i učiniti je masnom, stoga je preporučljivo odabrati laganiju teksturu. Ukoliko ne želite promijeniti hidratantnu kremu, ponekad je pomiješajte s ružinom vodicom prije nego što je nanesete na lice. Na suvu i ispucalu kožu tijela, kao što su pete, laktovi i koljena, nanesite vazelin.

Piling

Kako biste odstranili odumrle ćelije kože, piling je tretman koji si možete priuštiti i kod kuće. Nakon pilinga, na kožu nanesite blagi losion kako biste hidratizirali kožu i izbjegli iritacije.

Mnoge žene zimi manje brinu o koži nakon depilacije, stoga je na proljeće dobro napraviti piling cijelog tijela, i to prije odstranjivanja dlačica. Piling je odličan i kao priprema za nanošenje sredstava za samotamnjenje. Pripazite da od pilinga do depilacije prođe barem 24 do 48 sati.

Tretman za lice

Hidratantne maske za lice i duboki tretmani čišćenja osvježavaju kožu nakon zime. Kod kuće napravite prirodnu masku za lice od papaje, jogurta i meda. U mikseru izmiješajte pola šoljice narezanih kockica papaje, jednukašičicu jogurta i jednu kašičicu meda. Smjesu nanesite na lice i ostavite da djeluje osam do deset minuta, a zatim operite hladnom vodom. Nanesite blagu hidratantnu kremu na još vlažnu kožu.

Zaštitni faktor

Tokom cijele godine koži je potrebna zaštita od sunca, a dolaskom toplijih i sunčanijih dana kada se nosi manje odjeće i više vremena provodi vani, preporučuje se korišćenje krema s visokim faktorom.

Masaža lica

Lice možete pripremiti za proljeće i redovnom masažom. Masirajte lice nekoliko minuta dnevno kako biste uklonili umor i podbuhlost. Prstima čvrsto masirajte kožu kružnim pokretima, a krenite od brade prema čelu.

Eliminacija toksina

Nakon zime i teške hrane dolazi proljeće koje je idealno doba za uživanje u jeftinom sezonskom voću i povrću.

Organska prehrana je skuplja, ali isplati se uvesti te namirnice u svoj jelovnik jer na taj način unosite manje toksina i pesticida u svoj organizam.

Prehrana

Ljepota dolazi iznutra, a zdravlje se najprije očituje na našoj koži. Zdrava i uravnotežena prehrana u proljeće uključuje namirnice poput sezonskog voća i povrća, puno vode i omega-3 masne kiseline koje se nalaze u ribi (losos i sardine). Kupus i kelj sadrže vitamin C koji je odličan za stvaranje kolagena, a ovo zeleno povrće pročišćava i vraća vitalnost. Morska trava i japanska miso čorba bogate su enzimima koji blagotvorno djeluju na kožu.